Viral Joki Strava, Begini Fungsi dan Cara Kerja Aplikasinya Sebagai Latihan

Jakarta –

Viral Hingga media sosial jasa joki Strava Sebagai Kesejajaran. Strava adalah Alat Lunak yang memungkinkan penggunanya Sebagai mencatat Kegiatan Latihan.

Data yang tercatat Hingga Alat Lunak Strava bisa dibagikan Hingga media sosial lainnya seperti Instagram Stories dan X. Bukan tidak Bisa Jadi, hal inilah yang membuat Di ini banyak orang yang membuka jasa joki Strava.

“Maksudnya supaya Dikatakan bahwa dia Segar, fit, kencang pace-nya. Tapi itu kan memalsukan data Latihan dia sendiri. Itu kan mirisnya,” kata spesialis kedokteran Latihan dr Andi Kurniawan, SpKO Menyambut Baik Trend Populer joki Strava.

Sebenarnya apa sih Alat Lunak Strava itu? Berikut fungsi dan cara kerjanya.

Apa Itu Alat Lunak Strava?

Strava adalah platform Kesejajaran sosial Bersama lebih Untuk 88 juta User Hingga hampir setiap Bangsa Hingga seluruh dunia. Fungsi utamanya adalah melacak hasil Latihan. Layanan ini memungkinkan seseorang Sebagai melacak Kegiatan Berlari, Mengayuh Sepeda, dan Penjelajahan Alam mereka Bersama memanfaatkan data GPS.

Strava mencatat data Kegiatan User, yang Setelahnya Itu dapat dibagikan kepada pengikut User atau dibagikan secara publik. Jika suatu Kegiatan dibagikan secara publik, Strava secara otomatis mengelompokkan Kegiatan yang terjadi Di waktu dan tempat yang sama (seperti mengikuti Berlari maraton, Latihan, atau berkelompok).

Informasi rekaman Kegiatan dapat mencakup ringkasan rute, ketinggian (bersih dan searah), Kecepatanakses (rata-rata, minimum, maksimum), waktu (total dan waktu pergerakan), tenaga, dan detak jantung atau heart rate.

Cara Menggunakan Strava

1. Instal aplikasinya

Langkah pertama adalah mengunduh Alat Lunak Strava, yang kompatibel Bersama sebagian besar Alat Android dan iOS. Cukup buka Apple App Store atau Google Play dan cari Strava.

2. Mendaftar

Setelahnya mengunduh aplikasinya, Anda Berencana diminta Sebagai mengisi nama, jenis kelamin, dan tanggal lahir.

3. Sesuaikan pengaturan

Sebagai mengubah pengaturan kapan saja, buka tab Profil Hingga bilah menu bawah. Hingga pojok kanan atas, tekan ikon roda gigi Sebagai membuka pengaturan. Hingga sinilah User dapat membuat perubahan Di seluruh Penghayatan Bersama Strava, termasuk Alat Lunak dan Alat yang terhubung, unit pengukuran, pemberitahuan push, dan yang terpenting, pengaturan Kepribadian.

4. Mulai Latihan

Layar Berencana menampilkan notifikasi GPS Signal Acquired. Lalu tampil pula Time (waktu), Average Speed (Kecepatanakses rata-rata), dan Distance (jarak). Berikutnya, berlari atau bersepedalah seperti biasanya. Strava Berencana tetap merekam meski layar Telepon Genggam mati.

Jika Latihan sudah selesai dilakukan, ketuk tombol Stop lalu Finish.