Minum Terlalu Banyak Air Putih Juga Ada Risikonya, Pakar Jelaskan Alasannya

Jakarta –

Minum air putih sangat bermanfaat Untuk Kesejajaran tubuh secara keseluruhan. Akan Tetapi mengonsumsi air putih Di jumlah yang terlalu banyak bisa memicu risiko fatal.

Seseorang yang minum terlalu banyak air putih bisa Merasakan keracunan air atau water intoxication. Minum terlalu banyak air secara tidak sengaja memang sulit, tetapi hal ini bisa terjadi, biasanya Sebab minum berlebihan Pada Aktivitasfisik atau Laga Persahabatan intensif.

Dr Thunder Jalili, seorang profesor Gizi dan fisiologi integratif Ke Universitas Utah, mengatakan kepada Wall Street Journal bahwa ginjal seseorang biasanya dapat menyaring satu liter air setiap jam.

Ini termasuk natrium, yang penting Sebagai mengatur jumlah cairan Di tubuh, Akan Tetapi jika terlalu sedikit Sebab terlaly banyak minum, Akansegera menyebabkan air menumpuk Ke Di sel-sel tubuh.

Sel-sel Sesudah Itu membengkak, menyebabkan mual, muntah, sakit kepala, kebingungan, kelemahan otot, pusing, dan kegelisahan. Akan Tetapi Di Peristiwa Pidana Hukum yang lebih parah, hal ini dapat menyebabkan Tanda-Tanda mirip serangan jantung seperti nyeri dada.

“Ketika Anda minum lebih Bersama satu liter air Di satu jam, Pada itulah Anda berisiko mengencerkan elektrolit Anda,” katanya.

Di Peristiwa Pidana Hukum hiponatremia yang parah, sel-sel otak membengkak dan menyebabkan tekanan Ke Di tengkorak. Aliran darah Hingga otak Sesudah Itu menjadi berkurang Supaya mengakibatkan kejang, koma, dan Malahan kematian.

Hal serupa terjadi Ke Ashley Summers, ibu dua anak berusia 35 tahun yang meminum setara Bersama empat botol air berukuran 16oz (500ml) hanya Di 20 menit. Keluarganya mengatakan bahwa dia merasa dehidrasi tetapi tidak bisa minum cukup air Sebagai menghilangkan dahaga.

Ketika dia pulang Hingga Tempattinggal Bersama akhir pekan panjang tanggal empat Juli, dia pingsan Ke garasinya Sebab pembengkakan otak yang parah.

Perawatan Medis Sebagai hiponatremia bergantung Ke tingkat keparahan kondisinya. Sebagai Peristiwa Pidana Hukum ringan, Praktisi Medis Mungkin Saja membatasi cairan. Akan Tetapi, Peristiwa Pidana Hukum yang lebih parah Mungkin Saja memerlukan Perawatan Sebagai mengatur kadar natrium yang rendah atau mengganti natrium secara intravena.

Secara Keseluruhan, yang terbaik adalah minum Pada haus. Warna urine juga bisa menjadi indikator yang baik Sebagai status hidrasi. Urine yang bening Mungkin Saja menandakan minum terlalu banyak air, atau tidak perlu minum air lagi Sebagai Sambil waktu.